Training

Trainiere mit uns

FREESTYLE ANIMATION

Erlebe unser innovatives Fitnessprogramm in der Gruppe. Beim gemeinsamen freestyle Training mit Trainer erlebst du noch mehr Spaß, und die Gruppe sorgt für zusätzliche Motivation. Verbrenne mehr Kalorien und baue wie von selbst Muskeln auf. Bei verschiedenen Challenges beweist du es deinem inneren Schweinehund. 

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CARDIOTRAINING

Egal, ob du deine Energie erhöhen oder Stress abbauen möchtest: Cardiotraining, auch als Herz-Kreislauf- oder kardiovaskuläres Training bekannt, hilft dir, dich fit zu machen. Es stärkt dein Herz und deine Lunge. Absolviere Intervalltrainings oder Ausdauerübungen und senke so deinen Blutdruck und Cholesterinspiegel. 

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KRAFTTRAINING

Modelliere deinen Körper so, wie er dir gefällt. Baue Kraft auf und verbrenne Fett. Mit dem richtigen Equipment wie Hanteln oder dem Widerstand der Trainingsgeräte und durch die Beratung unserer Experten verbesserst du deine allgemeine Gesundheit. Gleichzeitig erhöhst du deine Muskel- und Knochenstärke.

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FITNESSKURSE

Lass dich von unserer Auswahl an Fitnesskursen inspirieren. Ob Einsteiger oder erfahrener Sportler – wähle deinen Fitnesskurs aus über 70 Kursen. Das Spektrum an Fitnesskursen reicht von Kräftigungs-, über Entspannungs- bis hin zu Ausdauertraining. Schau dir unsere Kurspläne an. 

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OUTDOOR TRAINING

Trainiere mit uns auch draußen. Ob Walken, Laufen oder Zirkeltraining: Für alle, die gerne in der Natur trainieren, ist ein abwechslungsreiches Outdoor Training an der frischen Luft garantiert. Erlebe noch heute in einer kleinen Gruppe mit Fitnesstrainer dein Outdoor-Abenteuer.

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ONLINE TRAINING

Erlebe unendliches Training mit NewMoove, unserem Online Fitness-Studio. Ob von Zuhause, im Club oder auf Reisen – mit über 400 Online Kursen, ausgeklügelten Spezialprogrammen und Workouts, integrierst du Fitness spielend leicht in deinen Alltag. Neben einer Online Community warten spannende Themenwochen auf dich. Lass dich von den Online Personal Coaches motivieren und unterstützen. Trainiere jetzt von überall!

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PERSONAL TRAINING

Speziell auf deine individuelle Fitness zugeschnitten, sorgen wir mit dem Personal Training dafür, das Beste aus deinem Training herauszuholen. Unsere erfahrenen Personal Trainer unterstützen, beraten und motivieren dich, um mit dir deine Fitnessziele zu erreichen. Eine Übersicht unserer Personal Trainer findest du in unseren Club-Details.

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EVENTS UND URLAUB

Du liebst Sport und möchtest auch im Urlaub nicht darauf verzichten. Du interessierst dich für Fitnessevents und kannst es kaum erwarten, eine Woche intensiv Sport zu treiben. Dann ist Urlaub mit Fitness First genau das Richtige für dich. Lass dich von unserem vielfältigen Angebot inspirieren.

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